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Erica Bonardo
Vivation l'abilità di essere felici
e
vivere la vita al 100%
Il Respiro è Vita
Il respiro, ancor prima di acqua e cibo, è l'elemento essenziale che ci permette la sopravvivenza. E' il primo atto che compiamo nel momento in cui veniamo al mondo e attraverso cui, la maggior parte di noi, conosce la sofferenza fisica. E' noto, infatti, che il primo riempimento dei polmoni, provochi nel neonato un dolore bruciante, risparmiato solo a tutti quei bambini a cui non viene tagliato (Lotus Birth) o non viene tagliato precocemente il cordone ombelicale.
Questa sarà solo la prima di numerose esperienze in cui l'essere umano vivrà delle sensazioni sgradevoli e che ogni volta, con meccanismi più o meno raffinati, cercherà di allontanare da sé. Tali sensazioni nascono da tutte quelle situazioni fisiche ma anche psicologiche ed emozionali che noi giudichiamo negativamente, o perché effettivamente dolorose, o comunque in quanto diverse da ciò che noi vorremmo vivere in quel dato momento. Questo meccanismo è detto repressione e porta ogni volta ad una progressiva riduzione della nostra forza o flusso vitale.
Il nostro flusso vitale è strettamente collegato al respiro, infatti tramite quest'ultimo noi siamo in grado di rinnovare noi stessi ogni 3-4 secondi e calcolando che nell'arco di una sola giornata compiamo circa 30.000 respiri, immaginate quante volte questo processo di rinnovamento è possibile.
Il Respiro si contrae
Come detto sopra, ogni volta che giudichiamo negativamente qualcosa abbiamo, chi più chi meno, la tendenza a voler cambiare la situazione e per farlo mettiamo in atto meccanismi di repressione. Per alcuni potranno essere i famosi vizi quali alcol, droghe o semplicemente fumo, per altri potrebbe essere il cibo, lo shopping compulsivo, o il buttarsi su un divano per perdersi nei programmi TV. Sfortunatamente il livello di inconsapevolezza, seppur con diversi gradi di intensità o risultati sul corpo fisico, è comunque sempre incisivo sulla nostra qualità di vita.
Ogni qual volta proviamo emozioni negative o viviamo situazioni che giudichiamo tali, nel nostro corpo emergono delle sensazioni ben precise, che, qualora non ve ne sia la consapevolezza, vengono immagazzinate e bloccate nel corpo stesso, ostruendo il normale flusso vitale che attraverso il respiro ci attraversa in ogni momento.
La conseguenza è che il respiro stesso man mano si contrae riducendosi sempre più.
Reimparare a Respirare per Vivere più Sani e Felici
Quanti pensano che respirare sia un atto così naturale da compierlo correttamente? Quanti non sono consapevoli della sua reale importanza?
Ebbene si stima che più del 90% delle persone respiri in maniera errata e abbassi in tal modo il suo livello di benessere e felicità. Diminuendo l'energia che circola attraverso il nostro corpo attraverso il respiro, riduciamo parallelamente la nostra capacità di vivere a pieno la nostra vita, godendo a pieno di ciò che essa ha da offrirci.
Vivation® è ciò che può offrirti l'opportunità di cambiare tutto ciò e riappropriarti al 100% della tua vita e della tua salute psico-fisica attraverso una respirazione consapevole, ed una coscienza maggiore di ciò che il tuo corpo prova in ogni istante.
Cosa puoi Ottenere
- Aumento dell'Autostima
- Capacità di rilassamento
- Gestione di ansia e panico
- Via al senso di colpa
- Via ai cosiddetti "Vizi"
- Migliorare i rapporti
- Godere delle emozioni
- Risoluzione dei problemi
- Lenire il dolore fisico
- Sciogliere blocchi emotivi
- Vivere il qui e ora
- Migliora ascolto del corpo
- Migliora l'attenzione
Perchè Vivation fa per Te
Vivation è una tecnica che diviene talmente fusa col proprio vivere quotidiano, da non richiedere quasi più uno spazio quotidiano ma può essere usata in ogni momento della tua giornata. E' priva di effetti collaterali, è semplice ed adatta a chiunque e a qualsiasi età. La sua semplicità le consente di essere approcciata anche da chi è a digiuno dell'argomento o comunque non ha mai fatto corsi di crescita personale.
“ Che cosa ci vuole per godere di ogni momento ?
Che cos'è questa capacità di essere felici?
E' la capacità di non rendersi infelici. ”
- Jim Leonard
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